Rückenschmerzen symptome, symptome von Schmerzen Im Unteren Rücken.

Rückenschmerzen symptome, symptome von Schmerzen Im Unteren Rücken.

Rückenschmerzen symptome, symptome von Schmerzen Im Unteren Rücken.

An einem Punkt in Gewissen IHREM Leben, Werden Sie wahrscheinlich eine art von Rückenschmerzen auftreten. Vielleicht du’ll etwas schwer oder Auf dem Gehweg heben, oder sogar Eine bedingung gefallen Entwickeln, Die Eine Belastung auf den Rücken LEGT. Egal, Krieg sterben Ursache ist, Rückenschmerzen ist ernst und Kanns zu der Bedienung Führen, Wenn nicht richtig gepflegt. Wenn du’Habe von Rückenschmerzen in der Vergangenheit gelitten oder wollen wissen, Wie Schmerzen in der Zukunft zu verhindern zurück, ist dieser Leitfaden für Sie.

Die symptome von Rückenschmerzen

Die symptome von Rückenschmerzen Wird von Person zu Person variieren, je einmal Welche Ursache der Schmerzen ist. Die Allgemeinen symptome sterben Häufig erlebt Werden, Sind:

  • Scharfe Schmerzen
  • Steifheit
  • Unfähigkeit, Aufrecht Stehen
  • Schmerzen, sterben Durch Die Beine strahlt nach unten
  • Muskelkater
  • Schwierigkeit DM zu Rücken Bewegen oder Eine mit Bewegungsbereich Begrenzte

Ursachen

Es gibt zwei ArTeN von Rückenschmerzen: chronisch und akut. Chronische Rückenschmerzen Sind Schmerzen, sterben Konstant ist oder geht weg kurz und Erneut Auftritt. Die häufigsten Ursachen für chronische Rückenschmerzen Sind:

  • Frühere Verletzungen
  • Historische Chirurgie
  • Der übermäßige Einsatz von körperlicher aktivität
  • Bedingungen Wie Fibromyalgie und Arthritis
  • Rückgratverkrümmung
  • Piriformissyndrom

Akute Rückenschmerzen Sind Schmerzen, sterben Plötzlich und Dauert ein paar Tage oder Wochen Auftritt. Die häufigste Ursache von Akuten Rückenschmerzen ist ein Muskel oder ein Band gezogen, Sondern Auch andere Ursachen Sind:

  • Ein gerissener oder Diskushernie
  • Muskelkrämpfe
  • Ischias
  • Kompressionsfrakturen bei Osteoporose
  • Unsachgemäßes Heben
  • Eine plötzliche Bewegung

Infektionen und Krebs der Wirbelsäule Eulen Kaudasyndrom Sind Auch Quellen von Rückenschmerzen.

diagnostizieren

Wenn Ihre Rückenschmerzen ist zu viel zu behandeln und sterben symptome zu sein Scheinen immer schlimmer, sollten Sie EINEN Arzt sofort Sehen. Um sterben Quelle des Schmerzes bestätigen, Wird Ihr Arzt Eine Körperliche Untersuchung durchführen, sterben höchstwahrscheinlich Sind Ihre Reflexe testen und untersuchen Sie anzeigen anzeigen Ihren Rücken’s Bewegungsbereich. Ihr Arzt Kann Führen Auch einige Tests, Wie Die folgende:

  • MRTs oder CT-Scans
  • Röntgenstrahlen
  • Blut- und Urintests
  • Ein Knochen-Scan

Wie für zu interessieren den Rücken

Ihr Arzt Wird coachen Sie Auf dem Weg Besten, den Rücken zu behandeln, je einmal Krieg’s Ihre Schmerzen, Und Wenn Ihr Schmerz ist akut oder chronisch verursacht. Wenn Ihre Rückenschmerzen chronisch ist, möglicherweise Müssen Sie EINEN Physiotherapeuten zu BESUCHEN, sterben Sie lehren, Wie man sterben Muskeln im Rücken zu Stärken, Eulen EINEN Massagetherapeuten oder EINEN Akupunkteur. Beide Spezialisten Infos FINDEN Sie einige der symptome Lindern Eulen ihnen helfen, Den Schmerz zu Verwalten. im laufe des Tages Eine Rückenstütze Tragen, vor Allem bei der Arbeit, Infos FINDEN Sie anzeigen anzeigen Ihren Rücken Eine Gewisse Unterstützung und setzen warme und kalte Packungen Auf dem Rücken in der Nacht GEBEN Kann, sterben Muskeln und Bänder zu entspannen

Wenn Ihre Rückenschmerzen akut ist, versuchen Sich zu entspannen und nicht für ein paar Tage etwas körperlich anstrengend tun. Tragen Sie warme und kalte Packungen Auf dem Rücken. Nehmen Sie Ibuprofen oder Paracetamol. Schlafen auf Ihrer Seite in Einer fötalen Position und ein Kissen zwischen Beine jeden Druck zu nehmen von IHREM Rücken sterben. Wenn Ihr Rücken nach ein paar Tagen besser zu Fühlen Beginnt, Allmählich Empfehlung: Ihren Alltag wieder Beginnen, kleine Mengen ein körperlicher aktivität zu tun Ihre Kraft aufzubauen.

Wenn Der Schmerz zu stark ist, Müssen Sie möglicherweise Eine Cortison-Injektion Zu haben, sterben sterben verringern Entzündung der Nerven. Diese Behandlung ist nur vorübergehend, Aber So eine alternative Behandlung Chirurgie sein Würde, um Teilweise Eine beschädigte Platte oder Wirbel entfernen oder Zwei Wirbel ANALYTICA zu verschmelzen, Den Schmerz zu beseitigen.

Wie Sie verhindern, Dass Rückenschmerzen

mit Rückenschmerzen Umgang kann Park im nicht zu Fuß zäh und Behandlungen Sind sein. Um halten Sie anzeigen anzeigen Ihren Rücken stark und in guter Formular, gehen Sie Wie folgt Lifestyle-Tipps:

  • Pflegen Sie ein gesundes Gewicht.
  • Übung Konsequent und Übungen, sterben Empfehlung: Ihren Rücken bauen’Die Stärke und flexibilität.
  • Wenn Sie Stehen, don’t setzen alle den Druck Auf dem Rücken. Verlagern Sie Ihr Gewicht von Einems Fuß auf und versuchen, den Fuß zu Stützen, auf etwas niedrig, um den Druck zu halten.
  • Achten Sie darauf, Stühle zu Hause und bei der Arbeit bequem Sind für den Rücken sterben. Wenn Sie don’t Bieten guter Rückenstütze, ein Rückenkissen Verwenden oder ein Handtuch oder kleine Decke aufrollen und legen Sie sie hinter den Unteren für sterben Unterstützung zurück.
  • Wenn Ihr Job erfordert, Dass Sie schwere Dinge zu heben, stellen Sie sicher, Dass Sie mit den Beinen heben, nicht den Rücken. Biegen Sie ein den knien, halten gerade den Rücken und nur nach oben und unten. Don’verdrehen Sich t oder tun keine ruckartigen Bewegungen. Wenn das, Krieg Sie’re Hebe zu schwer ist, jemanden, ihnen zu helfen.

Wenn Ihr Rücken Beginnt zu verletzen, Es sei von der Arbeit sein, sterben Ausübung oder Aus einem Zustand, don’t Angst, Eine kurze Pause zu machen Sie anzeigen anzeigen Ihren Rücken zu entspannen und auszuruhen. Hören Sie auf Empfehlung: Ihren Körper’s braucht, ist der beste Weg, um Schmerzen und Verletzungen zu vermeiden.

Quellen:

ZUSAMMENHÄNGENDE BEITRÄGE