Haut- und Schönheitszentrum — — Jeden Tag Gesundheit, trockene schuppige Haut am Ganzen Körper 6 möglichkeiten, trockene Haut zu verhindern.

Haut- und Schönheitszentrum — — Jeden Tag Gesundheit, trockene schuppige Haut am Ganzen Körper 6 möglichkeiten, trockene Haut zu verhindern.

1. Verwenden Sie milde Reiniger

Seife ist hart und Trocknen auf der Haut, so dass Eine Einfache möglichkeit, trockene, schuppige Haut verhindern zu helfen, ist eine sanfte, Feuchtigkeitsspendreinigungsmittel zu Verwenden, sterben Speziell für trockene Haut formuliert. "Mein Favorit ist Vanicream, Dann Cetaphil," sagt Sandra Marchese Johnson, MD, EINEN Dermatologen MIT Johnson Dermatologie in Fort Smith, Arkansas. Sie Aveeno Reinigers Auch mag, STERBEN Haferflocken Enthalten.

2. Slather Auf einer Reiche-Haut Moisturizer

Sie haben Haut zu befeuchten, er nicht austrocknet damit. Wenn Sie Haut oder schuppige Haut anfällig Sind, Verwenden Sie Eine dicke Lotion Feuchtigkeitscreme jeden Tag Trockene. Legen Sie es auf, sobald Sie aus der Dusche bekommen, während Ihre Haut noch feucht ist, sagt Johnson. Sie sollten es Auch mehrmals im laufe des Tages Erneut anwenden. Ihre Lieblingsfeuchtigkeitscreme ist Vanicream, Aber sie empfiehlt Auch Vaseline als Eine gute, reine Feuchtigkeits schuppige Haut und Trockenheit zu verhindern.

Für diejenigen, sterben ein leichteres Produkt bevorzugen, empfiehlt Johnson Auch Eucerin, Cetaphil und CeraVe Moisturizer.

3. Betrachten Dusche Frequenzbegrenzung

"Es gibt einige Dermatologen, sterben Sie Fühlen sollten Sie Ihre Bade begrenzen," Johnson sagt, während andere sagen, es ist in Ordnung Zweimal Täglich zu baden. Wenn Sie Einems reichhaltigen Badeöl baden MIT, versorgt Wird es Schloss im Wasser helfen und halten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit.

4. Denken Sie Warm, nicht heiß

War noch Wichtiger ist für trockene Haut als Frequenz zu verhindern ist, Wie sie Ihre Haut Sind Waschen und sterben Wassertemperatur Sie Verwenden. "Der vorherrschende Gedanke ist, versuchen Sie nicht zu heiß zu nehmen oder zu lang" Eine Dusche, sagt Johnson.

Auch Ihr Bad halten oder kurz duschen, und stellen Sie sicher, dass das Wasser nur lauwarm oder sogar etwas abkühlen. Gently pat Ihre Haut Mit Einem Handtuch trocken, und Sobald Sie baden reiben in Ihre Feuchtigkeitscreme, sobald aus der Sie Dusche bekommen.

5. Schützen gegen trockene Luft

Kalte, trockene Luft Kann sterben Feuchtigkeit direkt aus der Haut saugen, es rissige, schuppige und Verlassen sogar geknackt, Wenn Es stark trocken ist. Also den Schützen Sie Ihre Haut vor elementen, "halten Sie Ihre Barriere intakt," sagt Johnson.

Das oft: Verwaltung von gesundheitlichen Problemen, sterben Fette aus der Haut entfernen Infos Bern, sterben sie anfälliger für Trockenheit und anfällig für trockene Luft macht sterben. Schilddrüsenerkrankungen, Anämie und bestimmte Medikamente (insbesondere Cholesterin senkende Medikamente) Auch dazu Beiträgen, sterben Haut trocken, FUGT Johnson hinzu. EINEN Luftbefeuchter in IHREM Haus verwendet, Wird Feuchtigkeit Eine Düse Luft hinzuzufügen.

6. Trinken Sie Wasser Haut Feuchtigkeit von innen

Wenn Sie Innerhalb GESUND Sind, Werden Sie gesund draußen zu Finden — und das schliesst geschmeidig, mit Feuchtigkeit versorgt Haut. "Eine gesunde Lebensweise ist wichtig," sagt Johnson. Wasser trinken, gut essen, Bewegung und Stress weniger für Körper, Geist zu halten, und sterben Haut gesund.

Denken Sie über Ihre Haut, und wie alles, Krieg Sie tun, und setzen Sie es, und Gelten für sie, GESUND Wie Wirkt es ist. Nur ein wenig Extra-TLC jeden Tag Kann sterben Haut vor Trockenheit zu Schützen und helfen, sie glühen.

Erfahren Sie mehr in der Everyday Health Haut- und Schönheitszentrum.

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