Best New Fitness-Klassen, Gymnastik-DVD-Ausbildung.

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Wir sprachen mit Carol Scott, Gründer und Präsident der ECA-Welt Fitness. Die Kugel im Inneren auf Neuesten Ausbildung zu bekommen, sterben Fitness-Szene aufheizt sterben.

Co-Gründer und ehemaliger Schlagzeuger Cristina Peerenboom und Kirsten Potenza Kombiniert Ihre Leidenschaften für Musik und Fitness-Pound zu erstellen. ein Ganzkörper-Cardio-Trainings, sterben aufgerufen Ripstix leicht gewichtet «Keulen» verwendet. JEDE Klasse Sicherungen Pilates, isometrische plyometrics Bewegungen und Mit konstantem simulierten Trommeln Muskel und Fackel bis zu 900 Kalorien in 45 Minuten zu formen. Wenn Sie genau Angebote Angebote sind nicht musikalisch veranlagt, keine Sorge-die nicht-Routinen Sind einfach zu folgen und zu kalibrieren Songs einstellen, DAMIT Sie den Rhythmus leicht nach unten zu bekommen.

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Tierfluss

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Foto: Philip Haynes

Team-basierte Trainings

Kalorien zu verbrennen, und Bindung mit Teamkollegen in Einems der Neuen Konkurrenz-basierten Klassen muskeln aufbauen. Diese Trainings beruhen Auf dem Gefühl der Kameradschaft, Spannung und Leistung der Teamwork Kunden zu Motivieren, Fitness Spaß machen, und sterben ergebnisse Produzieren. Throwback Fitness. ein neues Boutique-Studio in New York City, Teilnehmer in Teams «Training», basierend auf Spiele Wie Tag, Capture the Flag zu vervollständigen, und Flip-Cup TEILT sterben.

Für einen individuelleren Ansatz, Effet. Eine andere New York City Studio ist die Erste-Mannschaft-inspirierten Indoor-Cycling-Trainingslager, wo Klassen in drei Gruppen eingeteilt Werden für sterben Höchste Gesamtenergieleistung im Wettbewerb sterben sterben. Aber, ideal für ein Off-Tag HaBen, keine Sorge nur für sterben Durchschnittswerte der Mannschaften auf Anzeigern in der Klasse gezeigt, während Sie Ihre eigene Persönliche Statistiken Auf dem Fahrrad verfolgen Können.

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Pole Workouts

Ein Pol Kann mehr als Bieten Eine Verlockende Striptease-Experten sagen, Pol-Klassen Sind schweißtreibender, super-Effektive Workouts, mit dem zusätzlichen Nutzen des Lernens, Wie Sie Ihre Kurven zur Schau stellen und Empfehlung: Ihren Körper zu feiern. Klassen Wie Ann Saldi Hip Streifen und New York City Studio Körper & Pole der Pole verbessern flexibilität, Ton Empfehlung: Ihren Körper und Kraft aufzubauen Sowie das Vertrauen. Plus ist auch nichts, Wie ein paar Lacher Auf dem Weg zu HABEN!

Finde es: Bei einzelnen Studios

Foto: Körper & Pole

Bis ein Seil und Winken unten klingt einfach, bis Sie versuchen so mit der Art der Stärke Wadenfänger Unterschrift zu tun gewichtet Seile. Seile Gone Wild auf der verlässt sich «Kunst der Wellung» oder ein wellenartiges Muster in DM Seil mit IHREM Körper zu schaffen. Sie werden jeden Muskel Arbeiten, vor Allem Ihr Kern, während kardiovaskuläre Vorteile ernten, sterben Koordination zu verbessern und Metabolische erhöhung der Ausdauer. Außerdem ist dieser sehr effektives Training ist geringe Auswirkungen, so ist es sicher für jedermann von Neulingen und Verletzten Athleten Entschieden Fitness-Studio-Gänger.

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Foto: Art der Stärke

Klassen Barre + Cardio Fusion

Foto: Ausatmen / Kern-Fusion

Wellenform

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BodyArt Ausbildung

Schweizer Fitness-Experte Robert Steinbacher Kombiniert seine erfahrungen als Tänzer und ein Therapeut für Kinder mit besonderen Bedürfnissen dieser dynamischen Körpergewicht Ausbildung zu erstellen, STERBEN BEREITS in Europa Ist ein Hit. Steinbacher erkannte, Dass viele therapeutische Übungen für Menschen ohne Körperliche Einschränkungen ebenso von Nutzen sein Könnte, und BodyArt GEBOREN Wurde. Dubbing Selbst ein «Aussergewöhnliches Trainingskonzept für ein neues Bewusstsein», integriert das Programm Funktionstraining, Physiotherapie, Tanz, Tai Chi und Yoga-Positionen für Eine harte noch Restaurations-Ausbildung.

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Zumba schritt

Auch, ideal für BEREITS ein Fan Zumba Sind, Sobald diese Brandneue Routine versuchen, Infos FINDEN Sie nie wieder gleiche Art und Weise ein Cardio aussehen sterben. Zumba schritt Tanz-Partei-Atmosphäre von Zumba mit Herz-thumping Herz Aus einer Aeroben Stufe Routine Verbindet sterben. «Mit Zumba schritt, Führen wir ein Trainings liefern, sterben sehr angenehm ist, Aber, dass Herausforderungen, sterben Sie Ihr Auch buchstäblich Herz-Kreislauf-Training zu intensivieren», sagt Alberto Perlman, CEO von Zumba Fitness. Sie werden sayonara auf Tonnen von Kalorien Sagen und Bein- und Gesäßmuskulatur zu Stärken, während auf sterben Fesselnde Rhythmen der Latin-Musik zu Bewegen.

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Foto: Zumba schritt

ZUSAMMENHÄNGENDE BEITRÄGE