Alle Informationen über Kalium und wenig Kalium Nebenwirkungen, Auswirkungen der niedrigen Natrium im Körper zu kennen.

Alle Informationen über Kalium und wenig Kalium Nebenwirkungen, Auswirkungen der niedrigen Natrium im Körper zu kennen.

Alle Informationen über Kalium und wenig Kalium Nebenwirkungen, Auswirkungen der niedrigen Natrium im Körper zu kennen.

Die Männer

Was ist Kalium?

Was sind sterben Lebensmittel Mit Hohem Kaliumgehalt

Lebensmittel REICH ein Kalium

Niedrige Kaliumgehalt

Eine Person, mit niedrigen Kalium in Lebensmitteln isst, Wird ein Mangel ein Kalium oder Hypokaliämie Werden Müssen sterben. Hypokaliämie ist eine bedingung, WENN unser Körper versagt das Notwendige Mindest exigences von Kalium zu halten, und Sie sind Verpflichtet, in Kalium-Screening Für einen Kalium-Test zu unterziehen. Eine Person, sterben in Nadel oder Injektion Angst haben, Können Auch Kalium-Testkit versuchen.

Die Normalwerte für Urin Sind zwischen 25 und 120 mmol / l pro 24 Stunden. Normale Mengen ein Kalium im Stuhl im Bereich von 5 bis 10 mmol pro Tag und 100 bis 200 ml Stuhl. Kalium-Testkits Sind Nützlich, in der Kaliumspiegel im Urin oder Stuhl zu bestimmen sterben. Eine Person mit niedrigem Blutdruck Hut EINEN metabolischen Mangel von Kalium. Kalium ist diätetischen Element und Anforderungen für die Zellen des K? Rpers, insbesondere in Nerven- und Muskelzellen.

Wie das Kalium, sterben Sie brauchen

Spezialisten schlagen vor, Dass Erwachsene Cams 4.700 mg Kalium nehmen sollte. Aber für amerikanische als ganzes, ist es empfehlenswert, zu essen Lebensmittel mit Kaliumspiegel von 3200 mg für Männer und 2400 für Frauen Täglich sterben. Patienten, sterben EINEN Einer Nierenerkrankung leiden, sollten der Cams von 1500 mg bis 2700 mg Kalium verbrauchen. Um das Kalium Sie benötigen, Wird empfohlen, Eine Kalium-Diät zu essen und sterben tägliche Durchschnittliche Aufnahme von Kaliumspiegel von Lebensmitteln erhalten.

Empfohlene Tages- Amt für Potassium

  • Früchte &# 45; 1 bis 3 Portionen mit niedrigem Gehalt Eine Kalium (Erdbeeren, Papaya, Wasser Mellon, Pfirsich)
  • Gemüse &# 45; 2 bis 3 Portionen mit niedrigem Gehalt Eine Kalium (Karotten, Brokkoli, Kohl)
  • Milchprodukte und Lebensmittel kalziumreiche &# 45; 1 bis 2 Portionen mit niedrigem Gehalt Eine Kalium (Quark, Milch)
  • Fisch, Fleisch oder Fleischalternativen &# 45; 3 bis 7 Portionen mit niedrigem Gehalt Eine Kalium (Lachs, Hähnchenbrust)
  • Grains &# 45; 4 bis 7 Portionen mit niedrigem Gehalt Eine Kalium,

Die symptome der Pflanzennährstoffmangel in Potassium

Sie werden symptome bemerken, WENN Kalium Nährstoffmangel Hütte, sterben sterben Wenn Die Blätter hängen oder Austrocknen. Pflanzen Chlorose (Blass gelb-grüne Pflanze) Beginnt an der Basis und von Blatträndern getrocknet. Sie brauchen EINEN Gesunden Boden und Genügend Wasser für die Pflanzen genug Kalium zu bekommen.

Kalium senkt Blutdruck Höhles

Niedrige Kalium Nebenwirkungen

  • Übelkeit und häufiges erbrechen
  • Verstopfung und Durchfall
  • Schlaflosigkeit und Kopfschmerzen
  • Niedriger Blutdruck. Hohe Cholesterin- und Herzinfarkt
  • Nierenprobleme
  • Muskelschwäche
  • Müdigkeit und Krämpfe
  • Erhöhung der Blutdruck
  • Nervosität und unregelmäßiger Herzschlag
  • Geistige Verwirrung und Reizbarkeit
  • Trockene Haut
  • Ödeme oder abnormal ende ende Flüssigkeit unter der Haut oder in das Erzeugt Schwellungen.

Ursachen für geringe Kalium

Kalium-Screening Werden entdecken ,, ideal Für einen niedrigen Kalium oder Hypokaliämie, Führt zu Muskelschwäche HABEN, abnorme Urin fähigkeit, Sich zu Konzentrieren, Arrhythmien (Herzrhythmusstörungen) und Polydipsie (übermäßiger Durst). Es ist wegen des Verlustes von Kalium in der renalen oder aufgrund von gastrointestinalen. Andere Medikamente und Krankheit und sterben verwendung von Wasser-Pillen (Diuretikum) Kanns Auch Kaliumspiegel senken sterben. Andere Ursachen für niedrige Kalium- oder Hypokaliämie umfassen:

  • Nierenschäden, Wie adrenale Störungen, Magnesium-Mangel und Leukämie
  • Kaliumverlust in Magen und Darm, Wie erbrechen, Einläufe, Durchfall und nach Ileostomie-Betrieb (chirurgische öffnung konstruiert, sterben INDEM das Ende oder Schleife von Dünndarm zu bringen)
  • WIRKUNG von medikamenten Wie mit wasser Pillen, Medizin für Asthma (Bronchodilatatoren, Theophyllin und Steroide) und Aminoglykoside (Art von Antibiotikum)
  • Malnutrition oder bei der Nahrungsaufnahme Wie Anorexie, Bulimie, bariatic Chirurgie und Alkoholismus verringert.
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