6 Lebensmittel, sterben rheumatoide Arthritis Diät-Lebensmitteln Rheumatoide Arthritis Schlimmer noch, zu vermeiden machen.

6 Lebensmittel, sterben rheumatoide Arthritis Diät-Lebensmitteln Rheumatoide Arthritis Schlimmer noch, zu vermeiden machen.

6 Lebensmittel, sterben rheumatoide Arthritis Diät-Lebensmitteln Rheumatoide Arthritis Schlimmer noch, zu vermeiden machen.

Lebensmittel zu vermeiden für rheumatoide Arthritis

Sie haben Vielleicht Gehört, dass Eine ausgewogene Ernährung leichte symptome der rheumatoiden Arthritis (RA) helfen Könnte. Aber wussten Sie, wird auch bestimmte Lebensmittel sollten Sie vermeiden? Diese Lebensmittel können Ihre symptome, Risiko für Komplikationen oder Medikamente beeinflussen.

Es’s wichtig, Wie viele dieser Lebensmittel zu betrachten Sie’re Essen und gesunde Eine Bilanz zu Bern, sagt Joan Salge Blake, MS, RDN, LDN, ein Klinischer Professor an der Boston University Sargent College of Health and Rehabilitation Sciences und ein Sprecher der Akademie der Ernährung und Diätetik. Hier ist, Krieg Sie über RA wissen Müssen, und sterben Lebensmittel, Sie essen sterben.

  • Gesättigte Fette und Transfette

  • Molkerei

    Einige Untersuchungen zeigen, Dass Menschen MIT RA Produzieren können Höhere Konzentrationen von Antikörpern gegen Proteine ​​von der Kuh’Milch nach der Arthritis Foundation, und diese antikörper losen Eine Kettenreaktion, STERBEN Entzündung verschlimmern kann. Obwohl Soja und Kokosmilch können Kuh Ersetzt Werden Amt für’s Milch, sagt Salge Blake, dass ES’Vollständig ist nicht klug, Milchprodukte aus Ihrer Ernährung zu beseitigen. Das ist, Weil Magere Milchprodukte WICHTIGSTEN Quellen von Calcium und Vitamin D Sind, sterben essentielle Nährstoffe für sterben Knochengesundheit Sind.

  • Natrium

  • Omega-6-Fettsäuren

  • Zucker

  • Alkohol

    Obwohl Resveratrol, Fana Eine verbindung in Rotwein, LEICHTE Kann Entzündung helfen, es’s wichtig, sterben Menge ein Alkohol Sie trinken, Salge Blake sagt zu begrenzen. Wenn du’re Methotrexat einnehmen, sollten Sie Alkohol Vollständig zu reduzieren Sie Ihr Risiko für Leberschäden, nach DEM National Institute of Diabetes und Magen-Darm-und Nierenerkrankungen zu vermeiden. Alkohol FUGT Auch leere Kalorien und Kanns zu Einer Gewichtszunahme Führen. sterben auf Gelenke mit zusätzlichem Druck setzen kann, Salge Blake sagt sterben.

  • ZUSAMMENHÄNGENDE BEITRÄGE