5-Step reinigen zu maximieren Schilddrüse, Nebenniere, Immun — Verdauungs Gesundheit, Wie Verdauung zu reinigen

5-Step reinigen zu maximieren Schilddrüse, Nebenniere, Immun — Verdauungs Gesundheit, Wie Verdauung zu reinigen

Dieser Beitrag ist nur ein Teil von Fern Olivias Schilddrüse Know-how. Wenn Sie bereit Sind, Ihre Selbst-Pflege und der Schilddrüse Heilung Auf die nächste Stufe zu nehmen! ! Besuche Fern Klasse: Thyroid Yoga: Holistic Health Practices, Postures, & Selbstpflegerituale, Leuchtende Wiederherstellung der Gesundheit.

Nach JAHREN zahlreiche Ärzte BESUCHEN, sterben mir nicht sagen Könnte, warum ich Zufällige Folgen von Gehirnnebel und Müdigkeit bekommen Würde, oder warum so aus wack Waren meine Verdauung und Immunität, Fand ich endlich Eine Mannschaft von integrative Ärzte, Die mein ganzes ausgecheckt Körperbild.

Da bei Hashimoto-Schilddrüsenautoimmunerkrankung diagnostiziert Werd, Nebennieren Müdigkeit, Darm Candida und Leaky Gut, ich habe im Anschluss An eine Ernährung auf pflanzlicher Basis und Haben alle Gluten eliminiert. Milchprodukte, Zucker, verarbeitete Lebensmittel, Alkohol und Koffein. Es dauerte Kinder Schritte hier zu bekommen. Mit Jedem schritt, bemerkte ich meine Energie steigen steil an, mein Gehirn Nebel Clearing, meine Schilddrüse Rebalancing, mein Verdauungssystem Arbeitet so, Wie es sollte, und mein Immunsystem Stärker. Ich kann sie aus Erfahrung sagen, dass sterben toxische Belastung im Körper Reinigung ist kein Ein-schritt, Saft reinigen schnelle Lösung.

Wenn Sie schauen, Ihre Ernährung, Gesundheit sterben des Verdauungs und Immunität für sterben langfristige zu ÄNDERN, ich kann sie aus Erfahrung ehrlich sagen, dass stirbt insgesamt Körper zu reinigen ist der Weg zu gehen! Es folgt DM ayurvedischen Prinzip, die Krankheiten Durch unsachgemäße Beseitigung der Giftstoffe Durch das Verdauungssystem stammt alle.

1. Essen real, Vollwertkost.

Eine saubere Diät Besteht aus Lebensmitteln, organisch ist zu sterben. Gewachsen, ohne Hormone und Pestizide, wird nicht Verarbeitet, und Enthält keine raffinierten Zucker. Lesen Sie sterben Etiketten auf alles — Wenn Es mehr als vier Zutaten und Enthält Dinge, nicht sterben Sie vertraut Sind mit, es zu essen nicht wert ist. Kris Carr schlägt vor: «Wenn es in Einem Labor gemacht hat es braucht ein Labor zu verdauen Wenn Es Eine Haltbarkeit Länger, als man hat, es nicht essen.».

Geschäfte auf der Außenseite des Lebensmittelgeschäft, wo man Ganze Früchte FINDEN und Gemüse, Nüsse, Samen. Dies Sind Die schönen Supernahrungsmittel, sterben sie Energie natürlich GEBEN. Fordern Sie Sich selbst zu Einer Woche von Einer Diät, sterben auf rein pflanzlicher Basis ist, glutenfrei, Koffein und Alkohol. Führen Sie ein Tagebuch, wie du dich fühlst. Ich kann wetten, Sie Fühlen Sich leichter, strahlender und weniger müde!

Optimal zu funktionieren, sollte der menschliche Körper EINEN pH-Wert von 7,35-7,45 erhalten. Allerdings ist Standard American Diet (SAD) sehr sauer sterben. Tierisches Eiweiß, Gluten, Zucker, frittierten Lebensmitteln, verarbeitete Lebensmittel, Lebensmittel mit Hormonen Gewachsen, Antibiotika und Pestizide, emotionale und Umweltstress Sind alle Säure Straftäter. Sie alle brechen in Säure im Körper.

Eine alkalische Diät kämpft Entzündung! Fangen Sie klein ein: haben EINEN grünen Saft pro Tag. Eine tägliche Schuss von E3-live FINDEN Sie Eine saubere, erregt grüne Maschine machen. Eine Ernährung reich Eine alkalischen Bio-Gemüse, grüne Säfte und Smoothies. und Ergänzungen Wie Chlorophyll Chlorella und Spirulina Wird starke Immun und Gesundheit des Verdauungssystems unterstützen. Trinken Warmen Zitronenwasser den Ganzen Tag regt den Magen-Darm-Trakt und sterben Peristaltik — Wellen der Muskelkontraktionen sterben, sterben Dinge in Bewegung bleiben. Zitronen und Limetten Sind Auch REICH Eine Mineralien und Vitaminen und helfen ama oder Toxine, im Verdauungstrakt losen. Im gegensatz zur Intuition, Zitronen Sind Eine unglaublich alkalische Lebensmittel, Wie Die Zitronensäure metabolisiert einmal nicht im Körper zu schaffen Säure.

3. Umfassen Natürliche und Organische Hautpflege-und Beauty-Produkte.

Genau wie alles, Krieg Sie verbrauchen, alles war Sie auf Ihre Haut Entweder assimiliert oder eliminiert Werd. Chemische Cremes und Parfums Ihr Körper große Zeit besteuern, und viele Enthalten hormonähnliche Chemikalien, sterben Menschlichen Hormonen und verursachen Eine vielzahl von gesundheitlichen Problemen Gerangel Kanns. Diese Infografik auf Chemikalien in Beauty-Produkte Nimmt "Kosmetik Dirty Dozen " Auf eine ganz neue Ebene.

Zutaten in gemeinsamen Haushalt Produkte gerechnet gerechnet wurden zu Asthma, Krebs, Fortpflanzungsstörungen, Hormonstörungen verknüpft und Neurotoxizität, und wir werden routinemäßig zu Diesen Zutaten Ausgesetzt, unser Risiko für diese gesundheitlichen Probleme zu erhöhen. Die chronische Exposition ergänzt die «toxische Belastung,» Körper die zahl der Chemikalien in Empfehlung: Ihren Geweben zu Einems bestimmten zeitpunkt Gespeichert.

Ich habe bemerkt, Dass sterben Giftstoffe und Rauch in den Meisten kommerziellen Reinigungsprodukte lassen Sie mich mit gebrochenem Händen und Kopfschmerzen und Badreiniger mit Ammoniak und Bleichmittel lassen mir übel und schwindlig Fühlen. Triclosan, bestandteil ein in Antibakterielle Seife, ein endokriner Disruptor in den Menschlichen Körper und Mundet in sterben Umwelt ,, ideal für Ihre Hände mit IHM zu waschen. Wenn Triclosan bricht, Es verwandelt Sich in Dioxinen, sterben Karzinogene Sind Bekannt.

Essig, Backpulver und Borax — Art und Weise nähern Sie Sich der Reinigung sich ändern Wird Es gibt drei Einfache Zutaten, sterben sterben. Sie können mit ätherischen Olen Wie Teebaum und Lavendel kreativ, sterben antiseptische Eigenschaften Haben und Sindh ideal für sterben Toilette, Dusche, Arbeitsplatten und Fußböden aufzufrischen sogar.

5. Sweat it out, Baby.

Machen Sie es Ihre Priorität Täglich zu schwitzen. Meine Lieblingstätigkeiten Sind Yoga. Detox-Bäder, Saunen und Laufen oder Spinning. Yoga entgiftet das Lymphsystem, starkt das Immunsystem und Gesundheit des Unterstützt sterben Verdauungssystems. Wenn Sie auf Ihrer Matte Sind, bemerken Sie alles über Empfehlung: Ihren Körper. Man merkt, Wie sie sich bewegen ,, ideal Für einen Schlechten Tag HABEN, wo Sie Schweren Springen von unten-Dog zu Uttanasana Fühlen, Werden Sie feststellen, dass Vielleicht Die Drei-Käse-Pizza Sie gestern Abend aß Eine schlechte Idee war. Sie werden Sich Ihrer Ernährung, Verdauung, Haut, Muskeln, alles.

Sie Reinigung Ständig Empfehlung: Ihren Körper, Wie sie Toxine auswringen. Wenn Sie tief atmen, Infos FINDEN Sie Ihre Lungen zu löschen, Konzentrieren, den Geist und den Körper entspannt und von Lässt Druck gehen. Stress Steuern Unsere Immunität und Verdauung, so dass Eine Regelmässige Yoga-Praxis bietet EINEN Grossen vorteil für den Körper.

Jeden Sonntag Abend, Ich mag das Wochenende zu beenden und die Woche mit Einems entspannenden Entgiftungsbad mit Himalaya-Meersalz, Backpulver und frische Ingwerwurzel Beginnen. Ingwer Fördert Entgiftung, Weil es Anti-Schleim Eigenschaften hat, ist eine Natürliche abschwellend, und öffnet sterben Porens sterben. Hinzufügen von geschnittenen Frischen Ingwerwurzel zu Heissen Badewasser Werden Sie ausgiebig Wie sie tränken schwitzen, das ist genau das, war wir gehen für Staus zu räumen. Deshalb ist ein Entgiftungsbad mit Ingwer und Himalaya-Meersalz ist ein Heilmittel Eine Erkältung oder Infektion aus ihrem-Systems zu Treten.

Nach Dem Bad, wie ich in schwitzt und ein Gewand einpacken und Verzögerung Auf dem Yoga-Matte in Savasana und Stärk Posen für weitere 30 Minuten, wie ich Giftstoffe freizugeben Durch Schweiß fortzusetzen. Nach Dem Schwitzen Stoppt, nehme ich ein Schnelles Spülen aus. sitzen in der Sauna Wird Auch dazu Beiträgen, Ihre Muskeln und beseitigen Giftstoffe Durch Haut zu entspannen sterben. Infrarot-Sauna-Sitzungen verbessern Durchblutung und interne Engpässe sterben, Beseitigung von Schwermetallen, radioaktiven Partikel und andere Giftstoffe und Sauerstoffversorgung des Blutes zu verbessern Fördern sterben. Denken Sie Daran, viel Wasser zu trinken, einmal Ihre Sauna oder Entgiftungsbad Sitzungen zu helfen, sterben Flüssigkeiten aus Schwitzen verloren aufzufüllen.

Nach JAHREN der Verdauungsstörungen dieses Fünf-Stufen-Plan hat für mich gearbeitet mein Immunsystem stark glücklich, meine Schilddrüse Ebenen neu gewichtet, und mein Bauch zu bekommen. Seien Sie Sich bewusst, Krieg Sie in und auf Empfehlung: Ihren Körper setzen, Krieg Sie anzeigen Empfehlung: Ihren Wohnraum reinigen Verwenden, um EINEN Punkt zu machen, diejenigen verbleibenden Giftstoffe zu schwitzen, und räumen Druck Durch Atemübungen und Meditation. Die Arbeiten Eines jeden schritt in Empfehlung: Ihren Lebensstil integrieren und sie Daran erinnern, kleine, schrittweise Schritte Sind der Weg zu gehen. Bevor Sie es kennen, Werden Sie Eine grüne, saubere, leuchtende Maschine sein. Diese Rituale Werden zur Zweiten Natur geworden.

Und nie, nie, niemals Aufgeben. Ich glaube an dich.

ZUSAMMENHÄNGENDE BEITRÄGE