10 Heath Vorteile von Mangos, Mango-Saft.

10 Heath Vorteile von Mangos, Mango-Saft.

10 Heath Vorteile von Mangos, Mango-Saft.

Mangos schmecken so gut, Dass Die Leute vergessen, Sie sind Auch gesund! ENTDECKEN Sie, Wie Die "König der Früchte" Sie können, und warum essen Affen Mango Samen und ein paar Mango Verwarnungen und Anliegen helfen.

1. Verhindert Krebs:
Die Forschung hat antioxidativ Organische Organische Verbindungen in Mango-Frucht gezeigt gerechnet gerechnet wurden gefunden gegen Darm-, Brust-, Leukämie und Prostatakrebs zu Schützen. Das Organische Organische Verbindungen Sind Quercetin, isoquercitrin, astragalin, Fisetin, Gallensäure und methylgallat, Eulen sterben reichlich vorhandenen Enzyme.

2. Senkt Cholesterin:
Die Hohen Faser, Pektin und Vitamin C Hilfe Serumcholesterinspiegel zu senken. speziell® Low-Density-Lipoprotein (das schlechte Zeug).

3. Löscht Haut sterben:
Kann Sowohl intern als extern Auch für sterben Haut verwendet Werden. Mangos helfen klare verstopfte Porens und Pickel beseitigen.

4. Verbessert sterben Augengesundheit:
Eine Tasse in Scheiben geschnittenen Mangos liefert 25 Prozent des benötigten Tageswert von Vitamin A., sterben ein gutes Sehvermögen Fördert und verhindert Nachtblindheit und trockene Augen.

5. alkalisiert Höhles Ganzen Körper:
Die Weinsäure, Äpfelsäure, und eine Spur von Zitronensäure in der Frucht-Hilfe sterben Alkalireserve des K? Rpers aufrecht zu erhalten.


6. Mai mit Diabetes Hilfe:
Mango Blätter helfen, den Insulinspiegel im Blut zu normalisieren. Die traditionelle Hausmittel Beinhaltet Kochen Blätter in Wasser, durch die Nacht einweichen und das dann gefilterte Absud am Morgen verbrauchen. Mango Frucht Hut Auch EINEN Relativ niedrigen glykämischen Index (41-60) so moderate Mengen Werden nicht Ihre Zuckerspiegel Spike.

8. Verbessert sterben Verdauung:
Papayas Sind Einzigen Frucht, sterben Enzyme für den Abbau von Protein Enthalten nicht sterben. Es gibt Mehrere Früchte, darunter Mangos, sterben diese gesunde Qualität HABEN. Die Faser in Mangos hilft Auch Verdauung und Ausscheidung sterben.

9. Hilft FightHeat Hub:
Entsaften sterben Frucht von grüner Mango und Mischen mit wasser und Einems Süßstoff hilft, den Körper abzukühlen und zu verhindern Schaden Durch Überhitzung. Aus ayurvedischer Sicht. der Grund, warum Menschen bekommen oft Diuretikum und erschöpft, WENN äquatorialen Klimazonen BESUCHEN, Weil starke sterben "sonnen ~~ POS = TRUNC" brennt Empfehlung: Ihren Körper, vor Allem sterben Muskeln. Die Nieren Dann überlastet Werden Mit den Toxinen aus diesem Prozess.

10. starkt das Immunsystem:
Sterben Mengen ein Vitamin C und Vitamin A in Mangos großzügigen, plus 25 verschiedene ArTeN von Carotinoiden halten Ihr Immunsystem gesund und stark.

  • 105 Kalorien
  • 76 Prozent Vitamin C (Antioxidans und Immun-Booster)
  • 25 Prozent Vitamin A (Antioxidans und Vision)
  • 11 Prozent Vitamin B6 und andere B-Vitamine (Hormonproduktion im Gehirn und Herzerkrankungen Prävention)
  • 9 Prozent gesunde probiotische Faser
  • 9 Prozent Kupfer (Kupfer Ist ein Co-Faktor für viele Enzyme Wichtige Eulen sterben Produktion von roten Blutkörperchen)
  • 7 Prozent Kalium (Unsere hohe Natriumaufnahme ausgleichen)
  • 4 Prozent Magnesium

Wie eine Raw Mango für Fancy zur Vorbereitung und praktische Essen

1. Halten Sie sterben Mango auf Wadenfänger Seite und schneiden auf Seiten des Beiden Zentralen Samen nach unten. Sie werden mit Zwei Grossen Ende "Hälften" und sterben zentrale Samen.
2. Legen Sie Jeweils sterben Hälfte Auf dem Schneidebrett mit Schale nach unten und schneiden Sie das nacktes Fleisch in Einer horizontalen und vertikalen Muster, dabei nicht zu tief Durch Die Haut zu schneiden.
3. Dann Werd Die ganze Hälfte invertieren sterben Würfel zu drucken, Wie es oben im Foto gezeigt.

Mangos für sterben Haut:

Das Mango Schlamm-Maske hat alle Vorteile von Mango und den Peeling-Vorteile von Haferflocken und Mandeln.

Im Inneren:
Wenn gegessen, Kanns Mangos helfen Hautprobleme bei der Verringerung, einschließlich Pickel. Extrahieren Sie Die große Grube oder Samen von grünen Mangos. Sie können diese Samen essen roh oder gekocht, oder versuchen, ein Rezept Wie diese Wälder Gurken-Minze-Mango Leichtigkeit.

Monkeys Sie etwas wissen Wir nicht?

Ayurveda-Heiler vorschlagen der Affe seine Energie und Mächtige Kraft Gibt, in der Strähne zu springen Affen essen sterben Samen aus dem grünen Mango, sterben.

  1. Wenn Sie Eine Latex-Allergie. Eine Reaktion Möglich ist, mit Mangos, BESONDERS grünen Mangos. Diese Reaktion entsteht Durch Anacardsäure.
  2. Mango schälen und Saft Enthalten urushiol. sterben Chemikalie in Poison Ivy und Gift Sumach, Die Eine allergische Reaktion bei empfindlichen Personen verursachen Können.
  3. Mangos Werden von Einigen mit Handlern Calciumcarbid gereift, war zu Schweren gesundheitlichen Problemen Führen Kann (ein Grund mehr, Bio zu kaufen). Wenn Sie Anorganische Mangos tun HABEN, waschen Sie richtig Vor dem Genuss oder über Nacht in Wasser einweichen.

ZUSAMMENHÄNGENDE BEITRÄGE